Indice
- 1 Estrategias naturales para mejorar la circulación sanguínea
- 1.1 Ascender por escaleras
- 1.2 Reflexología
- 1.3 Ejercicio con cuerdas
- 1.4 La respiración profunda
- 1.5 Citricos y jugo de naranja
- 1.6 Comida saludable
- 1.7 Dormir lo suficiente
- 1.7.1 Una selección de productos que necesitaras para el cuidado de tu salud
- 1.7.2 Maca, Zinc y Testosterona Hombre | Pre entreno, Potenciador Sexual Masculino con Ginseng, Tribulus Terrestris, Fenogreco, Rendimiento Muscular. 90 Cápsulas vegetales, Vegano.CE.N2 Natural Nutrition
- 1.7.3 Curcuma 1.600 mg. 95% de Curcumina. Curcuma con Pimienta Negra (Piperina 95%). Potente Antiinflamatorio y Antioxidante. 90 Cápsulas. Vegano. N2 Natural Nutrition
- 1.7.4 Probioticos + Prebioticos. 45 días de Tratamiento. 40 Billones de Bacterias Probióticas. Trastornos Digestivos. Con Inulina. Probioticos Intestinales Naturales. CE. N2 Natural Nutrition
- 1.7.5 Aceite de Lavanda – Con Aceites de Lavanda, Mandarina y Cáñamo Ecológicos, Vitamina E – 120 Cápsulas Blandas, Fórmula Avanzada para Relajación y Equilibrio Interior – Zenement
- 1.7.6 Maca Peruana Extracto de Raíz 4000 mg, Altamente Concentrado, 120 Cápsulas Veganas | Incrementa los niveles de Energía, la Vitalidad, el Rendimiento Atlético y Equilibrio Hormonal | Zenement
- 1.7.7 Arándano Rojo, D-Manosa y Probióticos – para Flora Intima, Cistitis y Bienestar Urinario – Cranberry de alta biodisponibilidad con Probioticos Mujer Flora Intima (20 mil millones de UFC) – Zenement
- 1.7.8 Colageno Hidrolizado Puro Polvo 330g Piulife® Colageno Acido Hialuronico Y Vit C, Peptidos De Collageno Tipo 1, Suplemento Piel Cabello Y Uñas, Articulaciones, Colágeno En Polvo Bovino Sin Sabor
- 1.7.9 Coenzima Q10 200mg Piulife® 120 Cápsulas Coq10 Alta Dosis, 100% Pura Fermentada Naturalmente, Protección Contra Radicales Libres Con Ubiquinona, Antioxidantes Capsulas, Energía, Sistema Inmunitario
- 1.7.10 Colágeno Marino Hidrolizado 100% Puro 1170mg, 120 Cápsulas (Suministro para 2 Meses) – Tipo 1 de Naticol, 100% Péptidos de Colágeno Marino Puro de Peces Salvajes, Sin Gluten ni OGM
- 1.7.11 Omega 3 2000mg de Concentración 240 Perlas de Aceite de Pescado (660mg EPA + 440mg DHA) – Ácidos Grasos Omega 3 de Alta Potencia para Salud Cerebral, del Corazón y de la Presión Sanguínea para 4 Meses
- 1.7.12 Citrato de Magnesio 1480mg, 240 Cápsulas Veganas – 440mg de Magnesio Puro de Alta Biodisponibilidad, 4 Meses de Suministro, Reduce Cansancio y Fatiga, Equilibra los Electrolitos, Suplemento Deportivo.
- 1.7.13 Lactoflora Probiótico Protector Intestinal Infantil Sabor Fresa 10 frascos monodosis
Estrategias naturales para mejorar la circulación sanguínea
La circulación sanguínea es un proceso vital que permite que los nutrientes y oxígeno lleguen a las células y los desechos se eliminen. Sin embargo, el estreñimiento, la obesidad y la edad pueden afectar la circulación sanguínea, lo que puede llevar a problemas de salud como la indigestión, el cansancio y hasta la presión arterial alta. A continuación, presentamos algunas estrategias naturales para mejorar la circulación sanguínea.
Ascender por escaleras
El ejercicio físico regular es fundamental para mantener una buena circulación sanguínea. Subir escaleras es uno de los ejercicios más efectivos para mejorar la circulación sanguínea en las piernas y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. ¡Hágalo durante 30 minutos al menos tres veces a la semana para notar los beneficios!
Reflexología
La reflexología es una técnica que consiste en aplicar presión en diferentes puntos del pie para estimular la circulación sanguínea. Los expertos aseguran que esta técnica puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea general y reducir el estrés. Busque un profesional de la salud calificado para realizar esta técnica.
Ejercicio con cuerdas
El ejercicio con cuerdas, como el boxing o el gimnasio, puede ser beneficioso para mejorar la circulación sanguínea en las manos. Los ejercicios que involucran a la mano superior pueden ayudar a mantener la circulación sanguínea en este área y prevenir problemas de salud como el estrés en los nudillos.
La respiración profunda
La respiración profunda es una técnica que involucra el uso de los pulmones para inhalar y exhalar aire de manera lenta y profunda. Esta técnica puede ayudar a relajarse y mejorar la circulación sanguínea. Realice la respiración profunda durante 10 minutos al día para sentir sus beneficios.
Citricos y jugo de naranja
- El jugo de naranja contiene flavonas que pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea.
- La fruta cítrica es alta en vitamina C, que ayuda a reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea.
Comida saludable
- Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y granos enteros puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea.
- Las vitaminas y minerales presentes en la comida saludable pueden ayudar a mantener la circulación sanguínea óptima.
Dormir lo suficiente
El sueño es fundamental para mantener una buena circulación sanguínea. El cuerpo necesita suficiente sueño para reparar y rejuvenecer los tejidos, lo que ayuda a mantener la circulación sanguínea óptima. ¡Asegúrese de dormir al menos 7 horas cada noche!
Una selección de productos que necesitaras para el cuidado de tu salud
Maca, Zinc y Testosterona Hombre | Pre entreno, Potenciador Sexual Masculino con Ginseng, Tribulus Terrestris, Fenogreco, Rendimiento Muscular. 90 Cápsulas vegetales, Vegano.CE.N2 Natural Nutrition
Curcuma 1.600 mg. 95% de Curcumina. Curcuma con Pimienta Negra (Piperina 95%). Potente Antiinflamatorio y Antioxidante. 90 Cápsulas. Vegano. N2 Natural Nutrition
Probioticos + Prebioticos. 45 días de Tratamiento. 40 Billones de Bacterias Probióticas. Trastornos Digestivos. Con Inulina. Probioticos Intestinales Naturales. CE. N2 Natural Nutrition
Aceite de Lavanda – Con Aceites de Lavanda, Mandarina y Cáñamo Ecológicos, Vitamina E – 120 Cápsulas Blandas, Fórmula Avanzada para Relajación y Equilibrio Interior – Zenement
Maca Peruana Extracto de Raíz 4000 mg, Altamente Concentrado, 120 Cápsulas Veganas | Incrementa los niveles de Energía, la Vitalidad, el Rendimiento Atlético y Equilibrio Hormonal | Zenement
Arándano Rojo, D-Manosa y Probióticos – para Flora Intima, Cistitis y Bienestar Urinario – Cranberry de alta biodisponibilidad con Probioticos Mujer Flora Intima (20 mil millones de UFC) – Zenement
Colageno Hidrolizado Puro Polvo 330g Piulife® Colageno Acido Hialuronico Y Vit C, Peptidos De Collageno Tipo 1, Suplemento Piel Cabello Y Uñas, Articulaciones, Colágeno En Polvo Bovino Sin Sabor
Coenzima Q10 200mg Piulife® 120 Cápsulas Coq10 Alta Dosis, 100% Pura Fermentada Naturalmente, Protección Contra Radicales Libres Con Ubiquinona, Antioxidantes Capsulas, Energía, Sistema Inmunitario
Colágeno Marino Hidrolizado 100% Puro 1170mg, 120 Cápsulas (Suministro para 2 Meses) – Tipo 1 de Naticol, 100% Péptidos de Colágeno Marino Puro de Peces Salvajes, Sin Gluten ni OGM
Omega 3 2000mg de Concentración 240 Perlas de Aceite de Pescado (660mg EPA + 440mg DHA) – Ácidos Grasos Omega 3 de Alta Potencia para Salud Cerebral, del Corazón y de la Presión Sanguínea para 4 Meses
Citrato de Magnesio 1480mg, 240 Cápsulas Veganas – 440mg de Magnesio Puro de Alta Biodisponibilidad, 4 Meses de Suministro, Reduce Cansancio y Fatiga, Equilibra los Electrolitos, Suplemento Deportivo.
