Indice
- 1 La importancia del potasio en la salud cardiovascular
- 1.1 Mechanismos adicionales por los cuales el potasio apoya la salud cardiovascular
- 1.2 Beneficios del potasio en la salud cardiovascular
- 1.3 Cómo aumentar la ingesta de potasio
- 1.4 Conclusión
- 1.4.1 Una selección de productos que necesitaras para el cuidado de tu salud
- 1.4.2 Maca, Zinc y Testosterona Hombre | Pre entreno, Potenciador Sexual Masculino con Ginseng, Tribulus Terrestris, Fenogreco, Rendimiento Muscular. 90 Cápsulas vegetales, Vegano.CE.N2 Natural Nutrition
- 1.4.3 Curcuma 1.600 mg. 95% de Curcumina. Curcuma con Pimienta Negra (Piperina 95%). Potente Antiinflamatorio y Antioxidante. 90 Cápsulas. Vegano. N2 Natural Nutrition
- 1.4.4 Probioticos + Prebioticos. 45 días de Tratamiento. 40 Billones de Bacterias Probióticas. Trastornos Digestivos. Con Inulina. Probioticos Intestinales Naturales. CE. N2 Natural Nutrition
- 1.4.5 Aceite de Lavanda – Con Aceites de Lavanda, Mandarina y Cáñamo Ecológicos, Vitamina E – 120 Cápsulas Blandas, Fórmula Avanzada para Relajación y Equilibrio Interior – Zenement
- 1.4.6 Maca Peruana Extracto de Raíz 4000 mg, Altamente Concentrado, 120 Cápsulas Veganas | Incrementa los niveles de Energía, la Vitalidad, el Rendimiento Atlético y Equilibrio Hormonal | Zenement
- 1.4.7 Arándano Rojo, D-Manosa y Probióticos – para Flora Intima, Cistitis y Bienestar Urinario – Cranberry de alta biodisponibilidad con Probioticos Mujer Flora Intima (20 mil millones de UFC) – Zenement
- 1.4.8 Colageno Hidrolizado Puro Polvo 330g Piulife® Colageno Acido Hialuronico Y Vit C, Peptidos De Collageno Tipo 1, Suplemento Piel Cabello Y Uñas, Articulaciones, Colágeno En Polvo Bovino Sin Sabor
- 1.4.9 Coenzima Q10 200mg Piulife® 120 Cápsulas Coq10 Alta Dosis, 100% Pura Fermentada Naturalmente, Protección Contra Radicales Libres Con Ubiquinona, Antioxidantes Capsulas, Energía, Sistema Inmunitario
- 1.4.10 Colágeno Marino Hidrolizado 100% Puro 1170mg, 120 Cápsulas (Suministro para 2 Meses) – Tipo 1 de Naticol, 100% Péptidos de Colágeno Marino Puro de Peces Salvajes, Sin Gluten ni OGM
- 1.4.11 Omega 3 2000mg de Concentración 240 Perlas de Aceite de Pescado (660mg EPA + 440mg DHA) – Ácidos Grasos Omega 3 de Alta Potencia para Salud Cerebral, del Corazón y de la Presión Sanguínea para 4 Meses
- 1.4.12 Citrato de Magnesio 1480mg, 240 Cápsulas Veganas – 440mg de Magnesio Puro de Alta Biodisponibilidad, 4 Meses de Suministro, Reduce Cansancio y Fatiga, Equilibra los Electrolitos, Suplemento Deportivo.
- 1.4.13 Lactoflora Probiótico Protector Intestinal Infantil Sabor Fresa 10 frascos monodosis
La importancia del potasio en la salud cardiovascular
El potasio es un mineral esencial para nuestro cuerpo, que desempeña un papel crucial en la regulación de la función cardiovascular. Aunque es conocido por sus beneficios en la saúde muscular y en el sistema nervioso, el potasio también tiene un gran impacto en la salud del corazón y la vaina de oxígeno en el cuerpo.
Mechanismos adicionales por los cuales el potasio apoya la salud cardiovascular
El potasio ayuda a regular la presión arterial y a prevenir la hipertensión, que es un factor de riesgo importante para el infarto de miocardio y la enfermedad coronaria. También ayuda a prevenir la congestión sanguínea y la retención de líquido, reduciendo así la carga cardiovascular. Además, el potasio ayuda a relajar las arterias y venas, lo que permite un flujo adecuado de la sangre, reduciendo la presión sobre el corazón. Esto, a su vez, ayuda a reducir la posibilidad de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Beneficios del potasio en la salud cardiovascular
- Anula la tensión arterial.
- Reduce los niveles de azúcar en sangre, ayudando a prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2.
- Apoya la actividad muscular.
- Ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular.
- Combate el calambres musculares.
Cómo aumentar la ingesta de potasio
El potasio se encuentra en una variedad de alimentos, como frutas, verduras y granos integrales. Las siguientes son algunas fuentes ricas en potasio:
- Plátanos
- Brócoli
- Camarones
- Tomates
- Espinacas
- Garbanzos
- Legumbres
- Pescados (excepto salmón)
Conclusión
En resumen, el potasio es un mineral fundamental para mantener una buena salud cardiovascular. Al incluir más alimentos ricos en potasio en nuestra dieta, podemos ayudar a regular la presión arterial, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar nuestra salud en general. Es importante mencionar que, para mantener una buena salud cardiovascular, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio en la dieta.
Una selección de productos que necesitaras para el cuidado de tu salud
Maca, Zinc y Testosterona Hombre | Pre entreno, Potenciador Sexual Masculino con Ginseng, Tribulus Terrestris, Fenogreco, Rendimiento Muscular. 90 Cápsulas vegetales, Vegano.CE.N2 Natural Nutrition
Curcuma 1.600 mg. 95% de Curcumina. Curcuma con Pimienta Negra (Piperina 95%). Potente Antiinflamatorio y Antioxidante. 90 Cápsulas. Vegano. N2 Natural Nutrition
Probioticos + Prebioticos. 45 días de Tratamiento. 40 Billones de Bacterias Probióticas. Trastornos Digestivos. Con Inulina. Probioticos Intestinales Naturales. CE. N2 Natural Nutrition
Aceite de Lavanda – Con Aceites de Lavanda, Mandarina y Cáñamo Ecológicos, Vitamina E – 120 Cápsulas Blandas, Fórmula Avanzada para Relajación y Equilibrio Interior – Zenement
Maca Peruana Extracto de Raíz 4000 mg, Altamente Concentrado, 120 Cápsulas Veganas | Incrementa los niveles de Energía, la Vitalidad, el Rendimiento Atlético y Equilibrio Hormonal | Zenement
Arándano Rojo, D-Manosa y Probióticos – para Flora Intima, Cistitis y Bienestar Urinario – Cranberry de alta biodisponibilidad con Probioticos Mujer Flora Intima (20 mil millones de UFC) – Zenement
Colageno Hidrolizado Puro Polvo 330g Piulife® Colageno Acido Hialuronico Y Vit C, Peptidos De Collageno Tipo 1, Suplemento Piel Cabello Y Uñas, Articulaciones, Colágeno En Polvo Bovino Sin Sabor
Coenzima Q10 200mg Piulife® 120 Cápsulas Coq10 Alta Dosis, 100% Pura Fermentada Naturalmente, Protección Contra Radicales Libres Con Ubiquinona, Antioxidantes Capsulas, Energía, Sistema Inmunitario
Colágeno Marino Hidrolizado 100% Puro 1170mg, 120 Cápsulas (Suministro para 2 Meses) – Tipo 1 de Naticol, 100% Péptidos de Colágeno Marino Puro de Peces Salvajes, Sin Gluten ni OGM
Omega 3 2000mg de Concentración 240 Perlas de Aceite de Pescado (660mg EPA + 440mg DHA) – Ácidos Grasos Omega 3 de Alta Potencia para Salud Cerebral, del Corazón y de la Presión Sanguínea para 4 Meses
Citrato de Magnesio 1480mg, 240 Cápsulas Veganas – 440mg de Magnesio Puro de Alta Biodisponibilidad, 4 Meses de Suministro, Reduce Cansancio y Fatiga, Equilibra los Electrolitos, Suplemento Deportivo.
